El objetivo de las medidas de seguridad que tomemos a la hora de planificar una salida a la montaña en el Pirineo aragonés es evitar accidentes durante tu escapada al Pirineo. Acciones básicas como planificar adecuadamente las excursiones, equiparnos con todo lo necesario en cuanto a ropa de abrigo y un buen botiquín y, sobre todo, la prudencia, pueden ayudarnos a pasar un gran día sin sobresaltos.

Qué equipamiento llevar en tu escapada al Pirineo

Dentro de nuestro equipo de montaña siempre incluiremos un mapa, una brújula, gafas de sol y protector solar, un botiquín bien equipado y bastante agua y comida. El teléfono móvil puede ser un gran aliado de este tipo de excursiones, en especial si añadimos a la mochila una batería externa para recargarlo en caso de que sea necesaria.

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Botiquín de Montaña

El botiquín de montaña lo diseñaremos según nuestras necesidades. Alcohol, tiritas, gasas, apósitos para rozaduras y vendas entran en lo básico, aunque también puede ser conveniente incluir aguja, bisturí, repelente de insectos y manta térmica según la zona en la que estemos. También podemos añadir algunos fármacos, además de nuestra medicación habitual, como ibuprofeno, antihistamínicos en caso de alergia, amoxicilina para alérgicos a la penicilina, analgésicos, etc.

Consejos de seguridad para correr en montaña

La ropa que llevemos debe de estar de acuerdo con la actividad que vayamos a realizar para impedir toda clase de accidentes. A la hora de correr en la montaña el uso de varias capas de ropa nos aislará del frío y nos permitirá regular nuestra temperatura quitándonos la chaqueta, por ejemplo. De todas formas evitaremos incurrir en excesos: ropas demasiado pesadas pueden darnos mucho calor y al final terminar siendo una molestia.

Los nuevos materiales en prendas deportivas son mucho más adecuados que el algodón. El Goretex, por ejemplo, es transpirable y muy resistente a la lluvia, mientras que la lycra es ligera y se adapta a nuestros movimientos. También existen en el mercado zapatillas especiales para este deporte.

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Cima portalet

Seguridad en Montañismo invernal

Un caso especial es el montañismo invernal ya que en este deberemos extremar la seguridad. El terreno nevado hace obligatorio el uso de piolets y crampones. Además, la ropa térmica es imprescindible, lo mismo que las gafas de sol y la crema solar. Las exigencias físicas para hacer montañismo invernal aumentan: el terreno es mucho más inestable y existen más peligros. Además, si a todo esto se une un clima inestable, el riesgo se incrementa ostensiblemente. Si aun así desea practicar esta clase de montañismo, existen cursos que preparan en conocimientos a los alumnos, enseñándoles todas las precauciones a tomar sobre el terreno.

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Si a pesar de todo, hemos tenido un accidente en la montaña, nos pondremos en contacto con los servicios de emergencia 112 e intentaremos realizar unos primeros auxilios in situ. Salvo que sea estrictamente necesario no moveremos al herido, ni tampoco le dejaremos solo.

Esperamos que estas líneas le hayan podido ayudar a planificar su excursión por la montaña. Las precauciones a tomar son muchas, pero nos garantizan que nuestra salida llegue a buen término.

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Ven y disfruta del magnífico entorno que nos ofrecen los Pirineos Oscenses. Desde Casa Biescas estaremos encantados de ayudarte a preparar tu estancia.

Autor artículo: Casa Biescas.es

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